最近在噗浪學到了很多中醫知識,不分享給朋友說不過去。
所以整理了一下作成筆記,方便大家觀看,也讓自己複習一下。
很多人可能跟我一樣對四物湯的觀念含混不清。
認為四物湯是專門用來幫女性同胞補血養身用的。月經前喝四物湯特好。
結果上噗浪長知識,不問不知道,說了可真讓我嚇一跳。
因為四物湯並不是用來補血的滋養藥方!
亂亂吃可會吃出問題來呢!
以下內容主要是由 中醫師 neilson 的噗浪中學習總結的
原文在此 歡迎自行前去觀看探討
我們先來看看這四味藥材的性質跟功效吧。
一般所謂的四物湯,成分是:當歸、川芎、芍藥、地黃這四味藥材。
當歸:讓血液當走應歸之路。
也就是幫助身體裡的血液走去肝臟中,
讓血液確實卸下它所攜帶的廢棄物,補充好養份後繼續出發上工。
芍藥:入肝、脾二經,可以平肝養血消炎。
地黃_乾地黃:性質可以涼血消炎
生地黃:同上
熟地黃:由於經過多重炮製蒸曬,性質轉變成補藥。
藥性入腎、骨髓。
﹡所以若你的四物成分中使用的是熟地黃,這帖四物才能真的幫你補血。
川芎:起著活血的作用,讓血液溫暖,也讓血液循環的快一點好一點。
所以整帖藥方的用意是:行血走氣,讓體內血液順暢地循環汰換,讓身體充滿活力。
讓身體血液循環好→氣色好→人也俊美了(羞)~
那麼,購買大賣場那種包好了一整包的四物湯喝好嗎?
當然不好。
如果臉上已經長痘痘了(代表有火氣),卻還吃使用熟地黃的四物湯?
這樣反而會壞事,導致痘痘冒更多!
再好的藥材也需要對証了才能使用。
總不能感冒的人吃止瀉藥,大熱天都要中暑了還在吃薑母鴨吧?
所以即便是四物湯這樣常見的養生配方,還是建議去找專門的中醫師來針對個人體質狀況搭配的好!
如果已經清楚了自己的身體狀況,想要喝四物湯呢?
中藥房購買的四物一帖約30~50元一帖(包),是一次性的消耗品。
(熟地黃的價格因品質不同價位也不一)
噗浪的 neilson 大哥建議下面幾點給大家參考:
女性月經中期可以喝四物,但地黃採用生地黃或乾地黃。
女性月經即將結束或結束的時候,就改用熟地黃。
自己動手煮雞腿四物湯
藥材:
丹蔘5錢、地黃4錢、白芍2錢、川芎2錢、當歸3錢。
煮法:
準備去皮雞腿一隻,跟藥材一起放入鍋內,米酒一碗、水兩碗。
使用燉煮的方式,大火煮滾後轉小火燉,煮到剩一碗湯的量就可以吃了。
﹡川芎需酒炒過的
﹡當歸用全當歸
那麼,想要血液好又強該怎麼辦呢?套句廣告說的話:肝若好,人生是彩色的!
(但是沒事情並不需要去吃肝藥亂保養亂洩肝火喔!)
噗浪的 neilson 大哥 說,有個方法非常簡單~
只要確實做好你的人生就會是彩色的~~。就是:早 睡。
按照中醫的經絡說法:每天的晚上11點~凌晨01點這個時段,是氣血運行到肝臟的時候。
所以這個時間乖乖睡著,身體就能夠有效率的工作,自然不容易出差錯。
也就是10點左右就好該上床準備睡覺啦~!!
以上,祝大家早睡早起身體好~。
小補充:感冒的時候請不要吃四物等滋補的藥方,除非有中醫師許可。
孕婦也不適合自行配藥吃,請千萬一定要讓中醫師對症配藥!!
小提醒:所以男生也是可以吃四物的啦~以後不用聽到要你喝四物就驚跳跳。
大提醒:中醫調養最忌諱生冷食品。所以有在保養身體的人請不要喝冰飲或吃生的蔬果啦~。
再補充:
丹蔘:入心、肝二經。能活血袪瘀。